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2021-08-21T17:57:03+02:00

Résolutions / recherche de solutions

Publié par Try Again

Bonjour,

Depuis 2 semaines, je me suis remise à cuisiner et donc à rééquilibrer mon alimentation. J'ai aussi fait du sport presque tous les jours en variant les durées et les types d'activité.

Cependant, ce n'est pas comme ça que je vais régler le fond du problème. Mais quel est donc mon problème ?

Je suis d'une nature plutôt angoissée et stressée mais je prends du recul pour éviter de me mettre dans un état de stress pour ce que je ne peux pas maîtriser.

Mais lorsque je me couche le soir, mes angoisses remontent et souvent lorsque je ne m'y attends pas et que je ne me sens pas particulièrement stressée.

J'ai donc commencé la méditation le soir avant de me coucher. J'espère que le tout combiné m'aidera à faire passer mes ennuis de santé et à ne plus compenser mes émotions avec la nourriture.

Je veux une solution durable. Je ne veux plus reprendre le poids perdu. Je VEUX arrêter ce putain de yoyo.

Bien sûr, il y a d'autres raisons mais je vais prendre le temps de tout analyser et de trouver les solutions qui m'aideront.

Bonne soirée.

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