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2021-04-25T10:57:17+02:00

Mal être et bouffe

Publié par Try Again

Bonjour, bonjour,

 

J'ai fait 2 séances du My fiit 3 et j'ai laissé tomber. Je continue de grossir et je ne me pèse plus.

Je le sens que trop bien dans mes fringues. Je suis grosse ! J'en peux plus de bouffer !! Je ne comprends pas ce laisser aller ! Depuis Noël j'ai vraiment du mal. J'ai encore réussi à stabiliser entre janvier et février mais là, c'est n'importe quoi. J'achète de la malbouffe, je ne cuisine plus, et j'ai un peu lâché le sport.

 

Bref ! Je me dégoute.... et ce covid de merde, j'en peux plus !! J'avance pas dans ma vie et bientôt j'aurai 35 ans .... Il ne manque que l'homme de ma vie et de me sentir bien dans ma peau !

Je vais y réfléchir et essayer d'affronter ce qui ne va pas au fond !

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2021-04-04T11:01:23+02:00

Reprise d'un My Fiit Challenge

Publié par Try Again

Bonjour,

J'ai beaucoup de mal à me motiver ces dernières semaines niveau alimentation.

Je continue le sport mais le poids a augmenté.

Aujourd'hui, je reprends un My Fiit Challenge : le 3.

Poids : 89 soit +2,8kgs depuis la dernière pesée officielle.

Objectif : 84,5. Reste 4,5kgs.

Total perdus : 17,9kgs depuis août 2017.

 

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2021-03-14T17:20:41+01:00

Amélioration

Publié par Try Again

On est dimanche, il est 17h07 !

J'ai aussi fait 2 séances de sport aujourd'hui de 25 mins (l'une spécial abdos et l'autre cuisses-fessiers).

J'ai cuisiné un banana bread aux fruits rouges pour les petits déjeuners de la semaine et du chili pour plusieurs repas.

Je me suis fait plaisir au PDJ et au repas de midi mais globalement, j'ai moins exagéré !

Je me sens mieux ce week-end que les précédents. On verra la fin de journée !! Pour l'instant, j'ai un thé et je me tate à me programme un nouveau My Fiit Challenge ! J'ai déjà acheté le 3 et le summer shredding.

Je pense faire le 3 sur 8 semaines ! Mais étalé sur un peu plus car je vais continuer les séances avec mes collègues.

Bonne fin de journée et bonne semaine.

 

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2021-03-13T17:29:06+01:00

Samedi = plaisir / arrêter le plaisir non maîtrisé

Publié par Try Again

J'assimile le samedi à une journée plaisir.

Sauf que je ne maîtrise pas forcément le plaisir. En temps normal, je me focalise sur soit le repas de midi, soi le repas du soir. 1 repas plaisir.

Mais ces dernières semaines (depuis Noël), c'est le week-end entier qui est synonyme de plaisir et de nourriture grasse et calorique.

Aujourd'hui, je me sens un peu différente. A voir ce que ça donne d'ici demain soir.

Cet après-midi, 2 séances de sport qui m'ont fait beaucoup de bien (cardio boxe 25mins + reggaeton 25mins). la 2ème n'était pas prévue mais j'en avais envie/besoin.

Ce qui n'était pas le cas du week-end dernier où je n'ai strictement rien fait qu'à part manger !

Mon mantra : un jour après l'autre et 0 culpabilisation.

 

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2021-03-13T09:24:20+01:00

S30 Pesée 30

Publié par Try Again

Pesée du 13/03/21 : 86,2 soit -0,5kgs Reste 1,7kgs pour objectif 2 : 84,5. Total perdus : 11,6kgs

La semaine a été autant fatiguante mais je n'ai pas eu besoin de compenser ou autre.

J'avais de nouveau mangé tout le week-end... mais je me suis reprise dès le lundi.

J'en avais besoin et surtout je n'ai pas culpabilisé. Celà ne sert à rien.

Reste à continuer sur cette lancée et surtout, reste à ne plus flinguée les efforts de la semaine en 2 jours !

Bonne journée.

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2021-03-06T10:52:38+01:00

S29 Pesée 29

Publié par Try Again

Pesée du 06/03/21 : 86,7 soit -0,1kgs Reste 2,2kgs pour objectif 2 : 84,5. Total perdus : 11,1kgs

 

Semaine très difficile et très stressante. Je n'ai pas cuisiné une seule fois à midi mais cela restait des repas équilibrés.

Du sport plusieurs fois et pas de compensation le soir. Y'a eu du mieux. Maintenant, il reste à réenclencher une perte.

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2021-02-27T11:20:45+01:00

S28 Pesée 28

Publié par Try Again

Pesée du 27/02/21 : 86,8 soit +1,4kgs Reste 2,3kgs pour objectif 2 : 84,5. Total perdus : 11kgs

Ca y est ! La reprise est enclenchée depuis mercredi !

J'étais revenue dans les 88... Mercredi, j'ai fait une balade d'une heure entre midi et 2 avec l'une de mes collègues et ça m'a fait un bien fou. Ca m'a libéré l'esprit et ça m'a remis sur le droit chemin !

Je suis repartie pour l'objectif 2 de 84,5 ! Je ne suis plus très loin ! Je me sens plutôt bien dans ma peau. Je me sens aussi plus reposée avec la fin du challenge ! J'ai fait un sport plus doux et je vais continuer.

Bon week-end !

 

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2021-02-21T15:29:09+01:00

Fin du My Fiit Challenge 5

Publié par Try Again

Bonjour !

Fin de la 6è semaine du My Fiit Challenge. J'ai commencé une semaine avant avec la semaine Starter.

Pas de pesée aujourd'hui mais des photos et prise de mesure.

Au niveau des centimètres entre le 04/01/21 et le 21/02/21 :

Bras D : 37 - 36 = -1

Bras G : 37 - 36 = -1

Poitrine : 104 - 104

Taille : 99 - 99

Ventre : 113 - 112 = -1

Hanches : 116 - 116

Cuisse D : 68 - 67 = -1

Cuisse G : 67 - 67

Genou D : 48 - 47 = -1

Genou G : 48 - 47 = -1

Total : -6. Pas folichon mais je me suis laissée aller niveau nourriture. Au niveau du poids, pas de pesée mais au vu de la dernière, j'ai du éliminer 1kgs.

Je suis satisfaite malgré tout. Je me sens plus en forme, mieux dans ma peau. Et surtout, si je regarde l'avancement depuis le mois d'août 2020, c'est beaucoup plus parlant.

 

 

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2021-02-20T13:51:48+01:00

Pause

Publié par Try Again

Bonjour, bonjour,

Pas de pesée officielle aujourd'hui. Des excès et gros écarts cette semaine.

Demain, dernière séance de sport du challenge de 6 semaines !

Une semaine en rab est offerte mais j'ai besoin d'une pause. Si je fais moins de sport, il faudra aussi que j'arrête mes excès et que je me remettre à cuisiner. Je ne suis pas très assidue.

Au boulot, je suis dans un goulot d'étranglement. De gros dossiers à sortir en même temps. Très peu de délais et en même temps, j'ai pas envie de passer ma vie au boulot sous prétexte qu'on ne peut rien faire d'autres. Je ne me vois pas travailler le samedi matin sachant qu'on ne peut pas sortir le soir pour décompresser. Donc forcément, je prends un peu de retard puisque la semaine, je tiens également à faire mes séances de sport le soir à 18h30....

Bref ! Demain dernière séance et ensuite, va falloir que je me reprenne un peu en main.

A bientôt.

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2021-02-13T09:25:54+01:00

S26 Pesée 26

Publié par Try Again

Pesée du 13/02/21 : 85,4 soit -0,3kgs Reste 0,9kgs pour objectif 2 : 84,5. Total perdus : 12,4kgs.

 

Hello !

Encore une semaine en dent de scie. Je m'accorde beaucoup plus de plaisirs et d'excès.

J'arrive presque à mon 2ème objectif. Il reste moins d'un kilo à perdre !

Je ne suis pas pressée.

Bonne semaine.

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